Zvyšte znalosti vlasů

Krmivo pro péči o vlasy:

1. Bohaté proteinové krmivo: hlavní část vlasů je druh keratinizačního proteinu, denní příjem dostatečného množství proteinu pro růst hlavy je dobrý. Ryby, maso, vejce, fazolové produkty, mléko, tato bohatá bílkovinná potrava, trávením a vstřebáváním klasického trávicího traktu se mohou tvořit nejrůznější aminokyseliny, po vstupu do krve se vstřebává chlupatá papila kořene bílých vlasů a syntetický keratin, po opět klasika keratin se mění, jsou to naše vlasy.

2. Potraviny bohaté na vitamin B, C: vitamin C může aktivovat mikrovaskulární stěnu, zajistit, aby výživa ve vlasech mohla hladce absorbovat krev, a vitamin B stimuluje vlasy k růstu, takže vlasy vypadají přirozeně leskle. . Obvykle jezte více čerstvé zeleniny a ovoce bohatého na vitamín B a vitamín C, jako je slad, pro obnovení zdraví zářivých vlasů zvolte dvojnásobný výsledek s polovičním úsilím. Lesk vlasů vzniká díky roli hormonu štítné žlázy v těle a jód v řase je extrémně bohatý, tento prvek je hlavní surovinou pro syntézu hormonu štítné žlázy v těle. Kromě toho, řasa je také bohatá na vápník, síru, železo a vitamín B. V souladu s tím, často jíst řasy, mají zvláštní vliv na růst vlasů, vlhké, tmavé světlé.

3. Výrobky z fazolí: bílkoviny jsou základem krásných vlasů, ale protože mnoho žen snižuje váhu, často konzumují potraviny s vysokým obsahem bílkovin, jako je málo masa, vejce, protože díky tomu vlasy rostou pomalu, jsou vzácné a výrobky z fazolí jsou nejlepší. optimální volba, která může účinně doplňovat bílkoviny již nepřidávat tuk znovu.

4. Želatinová jídla: Želatinová jídla nejsou dobrá pouze pro vaši pokožku, mohou také zvýšit pevnost a vaše vlasy budou vypadat hustší.

Různé potraviny na účinek a účinek vlasů se také liší, některé potraviny mohou zpomalit zveřejnění vlasů, některé potraviny mohou způsobit černé vlasy, takže bychom si měli vybrat různé potraviny podle jejich tonika kvality vlasů.