PÁDÁNÍ VLASŮ: TIPY PRO ŘÍZENÍ

Domluvte si schůzku k dermatologovi s certifikací. Vypadávání vlasů má mnoho příčin. Čím dříve najdete příčinu, tím větší je šance na dosažení požadovaných výsledků.

Dermatolog je lékař, který je vyškolen k diagnostice stavů, které ovlivňují naši pokožku, vlasy a nehty. Mohou přijít na kořen problému a v mnoha případech úspěšně léčit vypadávání vlasů.
Dermatologa, který vám může pomoci, najdete na adrese: Najděte si dermatologa.

Umyjte si vlasy a upravte je, aniž byste je traumatizovali. Vlasy, které řídnou nebo vypadávají, jsou křehké a snadno se poškodí. Zde je to, co dermatologové doporučují svým pacientům, kteří mají vypadávání vlasů:

Používejte jemný šampon. Některé šampony mohou z vlasů odstranit vlhkost.
Po každém šamponu naneste hydratační kondicionér. Kondicionér pokryje vaše prameny, čímž sníží lámavost a roztřepené konečky.
Použijte bezoplachový kondicionér nebo detangler. Aplikujte to pokaždé, když si umyjete a upravíte vlasy, pomůže to snížit lámavost, roztřepené konečky a krepatění.
Zabalte si vlasy do ručníku z mikrovlákna, abyste je uschli rychleji. To pomáhá zkrátit čas, který strávíte fénováním.

Vynechejte ošetření horkým olejem. Ty vlasy zahřívají, což dále poškozuje křehké vlasy.

Zastavte domácí barvení, trvalou, chemické rovnání a relaxaci. Pokud je chcete použít, najděte si salon, který se specializuje na požadovanou službu a má profesionály, kteří vědí, jak prozkoumat vaši pokožku hlavy a vlasy, aby našli produkt, který je pro vás nejvhodnější. Ujistěte se, že salon poté používá hydratační kondicionér.

Omezte používání kulmy, žehliček a horkých hřebenů, používejte je pouze při zvláštní příležitosti, jako je svatba nebo pracovní pohovor. Ty vlasy zahřívají, což je může oslabit.

Na svém fénu použijte nejnižší nastavení teploty. Pokud je to možné, nechte vlasy uschnout přirozeně, spíše než pomocí fénu. Abych to zopakoval, zabalení mokrých vlasů do ručníku z mikrovlákna může pomoci vlasy rychleji vysušit.

Přestaňte nosit vlasy pevně stažené do drdolu, culíku, copánků, kudrlinek nebo copů. Časté nošení účesu, který táhne za vlasy, může způsobit typ vypadávání vlasů nazývaný trakční alopecie. Časem vše, co vás táhne za vlasy, může způsobit trvalou ztrátu vlasů. Změny stylingu, které vám mohou pomoci předejít tomuto typu vypadávání vlasů, najdete na Účesy, které táhnou, mohou vést k vypadávání vlasů.

Pokud máte ve zvyku si vlasy otáčet kolem prstu nebo za ně tahat, zkuste přestat. Tyto návyky mohou dále oslabovat již tak křehké vlasy, což způsobuje další vypadávání vlasů.

Vlasy kartáčujte nebo česejte jemně a jen tolik, abyste je mohli upravit. Tahání za vlasy při kartáčování nebo česání může vést k vypadávání vlasů.

Pokud kouříte, přestaňte. Kouření způsobuje záněty v celém těle, což může zhoršit vypadávání vlasů.

Jezte zdravě. Pokud nedostáváte dostatek některých živin, jako je železo nebo bílkoviny, může to vést k vypadávání vlasů.

Jíst příliš málo kalorií každý den může také způsobit značné vypadávání vlasů.

Zde je to, co můžete udělat, abyste jedli zdravě: Plán zdravého stravování

Než začnete užívat doplněk na růst vlasů, zjistěte, zda máte dostatek určitých vitamínů nebo minerálů. Krevní test vám může říci, zda nedostáváte dostatek určitých živin.

Je důležité pochopit, že doplňky, které vidíte inzerované pro růst vlasů, nejsou regulovány. Americký úřad pro potraviny a léčiva (FDA) nereguluje doplňky stravy z hlediska bezpečnosti a účinnosti před prodejem. Tato odpovědnost leží na společnosti vyrábějící produkt.

Pokud se rozhodnete doplňky vyzkoušet, uvědomte si, že mohou způsobit více škody než užitku. Příliš mnoho určitých živin (včetně selenu, vitamínu A a vitamínu E) je spojeno s vypadáváním vlasů.